宝宝在6个月后开始逐渐添加辅食，这个时期也是宝宝身体发育的关键时期，钙质的摄入对宝宝的身体发育非常重要。
以下是适合宝宝补钙的食物：
1. 鲜奶：鲜奶含有大量的钙，而且非常容易被人体吸收。但是宝宝在6个月前是不能喝牛奶的，6个月后可以慢慢添加。
2. 鱼类：比如鲤鱼、鲨鱼、鲟鱼等，其中鲨鱼和鲟鱼的钙含量非常高，但是鲨鱼和鲟鱼含有重金属，不建议给宝宝食用。
3. 绿色蔬菜：比如菠菜、小白菜、西兰花等，这些绿色蔬菜含有大量的钙，而且富含叶绿素，可以促进宝宝体内的钙吸收。
4. 奶酪：奶酪是非常好的钙补充食品，而且口感也非常好。宝宝可以慢慢添加到辅食里面。
5. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的钙质，可以直接磨成芝麻糊、芝麻膏等添加到宝宝的辅食里面。
总之，宝宝补钙非常重要，但是不要忘记均衡饮食，尽量让宝宝吃到多种多样的食物，以保证宝宝能够得到各种营养素的供给。
