对于吃母乳的宝宝，维生素AD是非常重要的。它可以帮助宝宝增强免疫力，促进骨骼和牙齿的健康发育，同时有助于维持宝宝的视力和皮肤健康。但是，由于母乳中维生素AD含量较低，因此宝宝需要适当地进行补充。
根据美国儿科学会的建议，从出生后几天开始，吃母乳的宝宝每天应该补充400IU的维生素AD。这个数字可能对于一些人来说听起来很高，但是事实上，即使是在纯母乳喂养期间的宝宝，每日摄入400IU的维生素AD是非常安全的，不会出现中毒等问题。
当宝宝开始食用固体食物之后，补充维生素AD的方式也会有所不同。从固体食物中，宝宝可以获得更多的维生素AD，但具体的数量受到饮食习惯的影响。因此，医生会根据宝宝的实际情况调整维生素AD的补充剂量。
需要注意的是，补充维生素AD并不意味着可以忽略日光曝晒的效果。在适当的时间和量下，日光曝晒是非常重要的，它可以帮助宝宝产生足够的维生素D。同时，在给宝宝补充维生素AD的时候，应该遵循医生的建议，不要过度补充，也不要随意停止，以确保宝宝得到最好的营养保障。
