对于20个月的宝宝来说，补钙是非常必要的，因为这个阶段是宝宝快速生长发育的时期，如果钙摄入量不足，容易影响宝宝的身体健康，导致骨质疏松等问题。那么哪种补钙方法适合20个月宝宝呢？
1. 食疗补钙
通过饮食来补钙是最天然的方法，适合吸收好的宝宝。可以让宝宝多食用富含钙质的食物，如奶制品、鱼虾、豆类、绿叶蔬菜等。
2. 维生素D补钙
维生素D是帮助身体吸收钙的必需品，可以通过户外运动、晒太阳以及食用含有维D的食物来满足。
3. 钙剂补钙
如果宝宝的食物摄入量不足或者吸收不良，可以考虑使用钙剂补充钙质。但要注意选择适合宝宝的产品，并遵循医生或营养师的建议使用。
4. 钙质奶粉
对于不爱喝牛奶或者不耐受乳糖的宝宝，可以选择添加了钙质的奶粉，但还是要选择适合宝宝年龄段的产品。
总体来说，补钙是非常重要的，但也要遵循科学的方法，不要过度补钙，以免出现钙超载现象，引发其他健康问题。建议父母们可以结合宝宝的实际情况，选择适合的补钙方式。
