孕中期是孕妇怀孕约13-26周的时期，这时胎儿已经开始进入快速发育期。在孕中期，孕妇每周应该保持一定的体重增长，同时还需检查胎儿的生长发育情况和胎心率等指标。
胎心率是衡量胎儿健康情况的重要指标之一，正常胎心率范围为每分钟120-160次，如果胎心率快了，需要及时采取措施进行调节。
首先，孕妇需要保持平静心态，避免过于紧张和焦虑，因为这可能会引起胎心率快，所以首要任务是保持心情平稳。
其次，孕妇应该休息多一些，避免过度疲劳。身体疲劳可能会影响孕妇的身体状况，从而导致胎儿的胎心率不稳定。因此，孕妇应该遵循合理的作息时间安排，保证充足睡眠。
此外，孕妇应当坚持规律饮食，适量锻炼，避免吸烟、喝酒等不健康的行为。不良的生活习惯可能会影响胎儿的健康状况，从而影响胎心率等指标。
最后，如果孕妇怀疑自己的胎心率过快，应该及时联系医生进行检查。医生会进行相应的检查和治疗，确保孕妇和胎儿的健康状况得到合理维护。如果孕妇的胎心率非常快，需要住院治疗。
总之，在孕中期，孕妇需要注重自己的身体状况，遵循健康的生活方式，及时进行检查和治疗，确保胎儿的健康和发展。
