宝宝发烧是家长最担心的问题之一，特别是当宝宝因为发烧而不断哭闹、失去食欲时，给家长带来了极大的烦恼。然而，不少家长又担心宝宝过度依赖药物，会对宝宝的健康产生不良影响，甚至会导致药物反应。那么，宝宝发烧不退怎么办不吃药呢？
1. 喝足够的水
宝宝发烧时，新陈代谢加快，身体耗水量增加，所以需要喝足够的水来补充体内的水分。如果宝宝的年龄较小，可以给宝宝吃一些含有水分的食物，如汤、粥等，也可以让宝宝多喝一些果汁、水果泥等含水量较大的食物。
2. 环境调节
在宝宝发烧的时候，要注意给宝宝提供一个温度适宜、空气流通的环境。如果屋内温度过高，需要开启空调或风扇，以保持房间内的空气流通。如果屋内温度过低，则需要给宝宝多穿一些衣物，保持身体的温度。
3. 使用物理降温法
可以使用物理降温法来让宝宝的体温下降，如用温水浸泡脚、用凉毛巾敷额头等。物理降温法不仅安全无副作用，而且可以舒缓宝宝的不适症状。
4. 轻体育锻炼
轻度的体育锻炼可以帮助宝宝排毒，从而缓解宝宝的不适，例如在床上做一些简单的运动，可以提高身体的新陈代谢，加快宝宝的康复速度。
总之，当宝宝发烧不退时，需要及时采取一些措施进行治疗，但也要注意避免不必要的药物依赖和药物反应。在保证五大营养素情况下，我们要尽可能的让宝宝自然痊愈，让自己的宝宝拥有更健康的成长环境。
