根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》中，建议四岁以上的儿童每天摄入维生素D量为5微克。在正常晒太阳的情况下，人体能够自行合成出足够的维生素D。但是如果孩子经常在室内活动，或者家庭生活习惯不好，不适当地遮光等，就需要适当为孩子补充维生素D。
维生素D不仅与骨骼发育有关，它还具有调节免疫系统、促进肌肉协调、预防糖尿病、心血管疾病等多种作用。而且现在的小孩大多数都是在室内学习、游戏、活动，晒太阳的机会较为有限，因此如果家长能够注意给孩子补充维生素D，对孩子的身体健康是大有裨益的。
但是需要注意，维生素D是存在毒性的，过多的维生素D摄入可能会导致中毒的情况，发生肝功能损伤、高钙血症等。因此家长在给孩子补充维生素D时也需要注意一定的量和方法。
总之，如果孩子平时缺乏阳光晒照或者饮食摄入的维生素D不足，室内时间多等情况下，可以考虑给孩子适当地补充维生素D。但是，具体的用量还需根据孩子的具体情况，以及医生或专业人士的建议。
