10个月宝宝是一个非常关键的成长时期，补钙对于宝宝的健康和成长非常重要。因为钙是维持骨骼健康密度和形态的重要基础，也是维持神经和肌肉功能的关键成分。 以下是10个月宝宝喝什么补钙的一些方法：
1. 鲜奶或奶粉：鲜奶或婴儿奶粉都是很好的钙来源， 婴婴奶粉是一些牛奶基础上，通过添加其他营养元素比如铁锌钙等，制成的营养饮料，让宝宝可以吸收更多的钙质。
2. 酸奶：酸奶是含有大量钙元素的优质奶制品，同时富含益生菌，对于促进宝宝肠道健康也有很好的帮助。
3. 豆浆：豆浆是减少牛奶症状的好选择，而且在钙的含量上面并不输给一些牛奶。
4. 钙片：如果宝宝的饮食不能保证充足的钙摄入，那么考虑添加钙片补充是一种简单有效的方法。
5. 紫菜：紫菜是含有钙和维生素很多的海藻食品之一，同时质地柔软口感好，适合作为婴幼儿的饮食。
6. 青菜：蔬菜不仅含有很多的维生素和膳食纤维，同样也含有大量的钙，适合婴幼儿的用来补钙。
7. 奶酪：奶酪富含蛋白质、维生素和钙等必须营养物质，对于宝宝的健康成长也有很好的作用。
8. 坚果：一些坚果比如芝士和核桃等含有很多的钙元素，可以适当添加到宝宝的饮食中。
在喂养宝宝补钙的时候，需要注意不要过量，并且要注意宝宝的食物安全和卫生，最好咨询医生或营养师的建议。尽管保证宝宝的钙摄入可以很好地促进生长和健康，但这并不意味着宝宝只吃钙，还需要确保宝宝摄入其他完整的营养元素。
