宝宝一岁之后，身体逐渐进入到生长发育的黄金期，这个阶段对于营养的需要也会比以前更加增加。因此，家长需要注意宝宝的饮食，确保宝宝摄入足够的营养物质，包括钙和锌。
钙是维持宝宝身体健康发育所必不可少的营养物质之一。在宝宝的身体里，钙主要起到构建骨骼和牙齿的作用，还可以促进神经和肌肉的发展和功能。足够的钙摄入能够帮助宝宝防止生长发育过程中出现发育不良、骨质疏松等问题。因此，一岁的宝宝需要摄入足够的钙以确保良好的生长发育。
然而，补充钙之前，家长需要先确认宝宝是否真的需要补充。一般来说，如果宝宝日常的饮食摄入已经能够满足钙的需求，则不需要过多补充。宝宝需要的钙量建议为每天400-500mg。如果家长在日常饮食中给宝宝食用富含钙的食物，例如牛奶、豆制品、蔬菜水果等，那么宝宝的每日钙摄入可能已经足够，无需额外补充。
当然，如果宝宝在日常饮食中没有足够的钙摄入，或者宝宝属于食欲不振或厌食的类型，家长也可以考虑适量补充钙。补充时建议尽量采用天然食品或有钙补充剂，避免给宝宝过多的钙补充，以免对宝宝的健康造成负面影响。
总之，一岁宝宝需要的营养物质包括钙和锌，但是是否需要补充需根据宝宝的具体需求来决定。因此，家长需要合理搭配宝宝的饮食，提供富含钙和锌的食品和食材，以帮助宝宝健康成长。
