在前六个月，新生儿母乳或配方奶已经足够提供宝宝的钙需求。但是当宝宝逐渐开始添加辅食后，需要从食物中获取足够的钙以支持健康的骨骼生长和发展。以下是一些适合50天宝宝的补钙食物。
1. 奶类食品：在添加辅食后，真正的奶类食品如奶酪、酸奶和奶油可以为宝宝提供高质量的钙。但是婴儿不应该喝牛奶直接作为替代配方奶或母乳，因为它不能提供足够的营养成分。
2. 切碎的蔬菜：蔬菜不仅可以为宝宝提供微量元素，还可以提供重要的钙质。到目前为止，你可以尝试切碎幼儿级胡萝卜、菠菜和南瓜等蔬菜添加到宝宝的辅食里。
3. 红肉：红肉如牛肉、猪肉和羊肉含有较高的钙含量。但是作为红肉的供应者，要确保烹饪时将其切碎、煮熟和加盐。
4. 果汁：苹果、梨、桃、橙子等水果汁可以为宝宝补钙。在给宝宝喝果汁时要注意其对于纤维素的摄入量，因为果汁可能缺少这些可以帮助消化的成分。
在给宝宝添加新的食物时，要确保引入的食物是单一的，这样可以更容易地发现宝宝是否对新食物过敏，并在过敏的情况下进行处理。同时，要确保为宝宝切碎和煮熟食物，以确保他们不会窒息或感染食物中存在的病原体。同时，在给宝宝添加任何新食物之前，最好与儿科医生咨询。
