一岁的宝宝处于生长发育的关键时期，需要摄取足够的营养来支持身体发育和免疫系统健康。维生素B是一类必需的营养物质，对宝宝的身体健康非常重要。以下是一些适合一岁宝宝的水果，可以补充维生素B。
1. 香蕉：香蕉是含有维生素B6和B12的水果之一。它还富含钾和纤维，有助于宝宝消化和便秘问题。对于一岁宝宝来说，可以将香蕉切成小块或压成泥状，喂食给宝宝。
2. 草莓：草莓是一种富含维生素B群的水果，特别是维生素B1和B6。它还富含抗氧化剂和纤维，有助于宝宝的免疫系统和大脑发育。对于一岁宝宝来说，可以将草莓洗净并切成小块，喂食给宝宝。
3. 蓝莓：蓝莓是一种富含维生素B群的水果，特别是维生素B6和B12。它还富含抗氧化剂和纤维，有助于宝宝的视力和免疫系统健康。对于一岁宝宝来说，可以将蓝莓洗净并切成小块或压成泥状，喂食给宝宝。
4. 番茄：虽然在一些国家被认为是蔬菜，但番茄实际上是一种水果。它含有维生素B群，特别是维生素B1和B6。它还富含抗氧化剂和纤维，有助于宝宝的心血管健康和消化系统健康。对于一岁宝宝来说，可以将番茄洗净并切成小块，喂食给宝宝。
5. 橙子：橙子是一种含有丰富维生素B群的水果，特别是维生素B1和B6。它还富含抗氧化剂和纤维，有助于宝宝的免疫系统和新陈代谢。对于一岁宝宝来说，可以将橙子去皮并切成小块，喂食给宝宝。
总之，上述水果都是适合一岁宝宝食用的。除了上述这些水果外，还有其他富含维生素B的水果，例如：橘子、菠萝、猕猴桃、梨等。当喂食婴儿的时候，需要注意水果的质量和新鲜度，尽可能选择季节性水果，并避免食用过多的加工果汁或罐头水果。
