鱼肝油和维生素A&D是两种不同的营养补充品。鱼肝油是一种从鱼肝中提取的营养补充品，含有多种重要的脂肪酸和维生素。而维生素A&D是一种普遍存在于食物或补充品中的营养素，也称作维生素A和维生素D。
鱼肝油和维生素A&D都含有维生素A和维生素D，这是二者共同点之一。然而，鱼肝油中的维生素A和维生素D含量相对较高，而且比维生素A&D更容易被身体吸收。此外，鱼肝油还含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，有助于调节血脂、心脏健康等。
维生素A和维生素D在身体中扮演着不同的角色。维生素A主要参与视网膜细胞、生殖、免疫等方面的生理过程。而维生素D则主要参与钙、磷等矿物质的代谢过程，有助于骨骼健康，增强免疫力等。
总之，尽管鱼肝油和维生素A&D都含有维生素A和维生素D，但二者仍然有明显的区别。如果您对自己或宝宝的维生素摄入量有疑虑，建议在医生或专业人士的指导下选择适当的补充品。
