宝宝出汗是正常的生理现象，但如果频繁且大量出汗，会对宝宝的健康造成影响。那么，宝宝身上出汗多怎么办？
1. 保持室内适宜温度
室内过热或过冷都容易引起宝宝出汗。适宜的室温在 23-25°C 之间，相对湿度在 50%-60%左右，可以让宝宝舒适地呼吸、入睡、吃奶等。
2. 选择亲肤材质的衣物
宝宝皮肤敏感，爱出汗的宝宝更需要选择柔软透气、亲肤舒适的材质，如100%棉质、纯天然织物、透气性好的纱布等。穿着合适的衣服，能让宝宝的皮肤得到更好的呼吸。
3. 定时换洗衣物
宝宝出汗多时，衣物汗味易滋生繁殖细菌，长期不能及时更换衣物，会损害宝宝的健康。因此，建议每天更换宝宝的衣物，并选择柔和的清洗剂，洗涤时避免过度磨擦或过度甩干，以防损坏衣物纤维，保持衣物的柔软和质地。
4. 饮食注意
宝宝出汗多时，要注意多补充水分，特别是在炎热的天气或运动后易出汗的时间段内，让宝宝多喝水以保持体内水分的平衡。同时，宝宝的饮食要健康均衡，减少调味品和油腻食物，有助于减少出汗。
5. 注意环境卫生
保持室内通风、干燥、清洁卫生，还要注意对宝宝的床具（如床垫、枕头等）进行及时清洗，避免藏污纳垢，诱发宝宝过敏。
总之，宝宝身上出汗多时，我们要从环境、着装、饮食等多个角度入手，保持宝宝的身体清爽干净、健康成长。如出现宝宝频繁出汗、睡眠质量下降、体重减轻等不适症状，应及时就医。
