母乳中富含丰富的营养成分，能够为宝宝提供全面的营养支持，满足宝宝的生长发育需求。在这其中，钙质是非常重要的营养成分之一。母乳中的钙含量约为100mg/L，虽然相对较低，但是宝宝每天所需的钙仅需150mg左右，且母乳中的钙质具有良好的生物可利用性，更容易被宝宝吸收利用。
但是，钙是存在参与骨骼生长和发育的重要元素之一，有些家长担心母乳喂养可能会不足。事实上，不同阶段的婴儿所需要的钙量也是不同的。在日常的膳食中，除了母乳，还可以通过其他途径来补充钙，比如添加富含钙质的辅食，如奶粉、酸奶、豆腐等等，同时保证母亲的饮食充足、多样化，摄入足够量的钙质。如果宝宝确实需要额外的钙，医生会根据宝宝的具体情况给出相应的补钙方案。
此外，母乳的乳糖含量较高，而乳糖的吸收比较需要钙的参与，因此母乳中的钙能够加强乳糖的吸收，促进宝宝的生长发育。以及母乳还含有丰富的MFGM脂肪，在帮助钙质沉积、促进骨骼发育方面也有一定作用。
总之，母乳中的钙质虽然有限，但是却是宝宝生长发育所必需的营养成分之一，可以为宝宝提供一定量的钙质补充，但需要与其他膳食方式相结合，以满足宝宝每天的钙质需求，帮助宝宝健康地成长。
