胎儿的心脏是孕育生命的关键器官之一，胎心率的变化及时反映了胎儿的生命状态和健康状况，因此，孕妇需要采取措施来保持胎心率的正常。以下是一些可能有用的建议：
1. 饮食营养均衡：孕妇应该食用高质量、营养丰富的食物，包括新鲜的水果和蔬菜、坚果、全谷类食品、鱼类、禽肉、牛奶、豆类等，这有助于提高胎儿对养分的摄取和保持胎心率的正常。
2. 保持良好的体位：孕妇应该注意避免过度劳累，尤其是在坐着或站着的时间过长时，常常改变体位，保持舒适和放松。
3. 适量的运动和活动：适当的运动和活动有助于促进循环系统的健康，增强胎儿的养分摄入，从而有利于胎儿的健康发展。孕妇可以选择步行、瑜伽、孕妇健身等适宜的活动，避免剧烈的运动和跳跃。
4. 定期检查：孕妇应该定期到医院进行产前检查，包括胎儿的超声检查和电子监测，这有助于确认胎儿的心率和健康状况，及时发现任何问题并采取必要的治疗措施。
总之，胎儿的健康是孕妇最为关心和重视的问题之一。孕妇需要保持身体和心理的健康和平衡，采取适当的措施来保持胎心率的正常。如有任何不适或问题，请及时就医。
