出汗是人体的一种自我调节机制，人在睡觉时也会出汗，这是一种正常的生理现象。但是，如果宝宝夜间出汗过多，就需要注意了，可能是某些疾病的表现。
造成睡觉出汗的原因有很多，例如室内温度过高、淋巴系统、呼吸系统和心血管系统、神经系统等的问题。对于3岁的宝宝，较常见的原因如下：
1. 室温过高：夏季气温高，老人家可能会感觉热浪袭来，容易生汗。孩子也是同样道理，身体对温度变化的适应能力较弱，若房间太热，就容易睡得不踏实。
2.夜惊：在3岁以下的小孩中，惊厥常常出现。夜惊病发时，宝宝可能会快速的从睡眠中惊醒，心跳加速，出汗也会很严重。
3.发烧：宝宝发烧时会加强代谢，在此过程中会出现大量 sweating。其中的汗水不仅含有水分，还含有可以排出体内废物的物质，此时的出汗是身体清除毒素的表现。
4. 黑猩猩血癌综合症：这是一种罕见的疾病，患者的免疫系统会出现异常，导致细胞的异常增殖。黑猩猩血癌综合症的患者夜间容易出汗，身体的排汗量极大，呈冷汗状，这个症状还常常跟头痛、失眠一起出现。
父母需要了解各种原因，避免让孩子过度出汗给身体带来太大的负荷，需要合理的去调整孩子的环境。 在保障孩子的睡眠质量时，还需要注意孩子是否存在其他异常情况，如夜惊、鼾声、呼吸不稳等。如发现其他异常，则应该尽快就医，寻求医生的帮助。
