宝宝在孕期的心跳和胎动是非常重要的指标。父母们会经常关注宝宝的心跳和胎动情况，因为它们是宝宝健康状况的反映。在孕期，宝宝的心率和胎动频率是不断变化的，但是不要因为这些变化而过于担心。
从妊娠20周开始，宝宝的心率会逐渐稳定在120-160次/分钟的范围内。最好的时候是在妊娠28周左右，此时宝宝的心率是最为稳定的。如果宝宝的心率在这个范围内，那么就可以认为是正常的。如果宝宝的心率超过160次/分钟或者低于120次/分钟，那么就需要告诉医生，以确保宝宝健康。
胎动数量和频率也是宝宝健康的指标之一。尽管宝宝的胎动有很大的变化，但是过多或者过少都表示宝宝健康存在问题。我们通常建议妊娠6个月以后的宝妈在每天同一个时间段内记录宝宝的胎动情况，以确保宝宝健康。正常情况下，宝宝每天至少应该有10次胎动，如果宝宝胎动频率很高，不必过于担心，因为这表明宝宝健康状态良好。但是如果宝宝胎动少于10次，或者超过10次但胎动并不规则，那么就应该尽快联系医生或产科护士，以排除潜在的健康问题。
总之，宝宝的心率和胎动频率都是宝宝健康状态的指标，也是宝妈们对宝宝健康状况的关注点。如果您有任何不安或困惑，请及时与您的医生联系。
