随着宝宝的生长发育，钙的摄入对于骨骼的发育和身体的健康都有至关重要的作用。由于婴幼儿期对钙有特别需求，因此有不少家长考虑给宝宝补充钙质，但是很多人对于食物中本身含有的钙和钙添加剂的不同会有所疑问： 给宝宝补钙可以加钙吗？
孩子是可以加钙的，钙是儿童最需要的营养素之一。由于钙的吸收率有限，所以数据已经证明通过饮食摄入的钙不能满足婴幼儿的需要。所以一些家长会选择加钙剂。当然，给孩子补钙不应该过度，通常情况下，每天补充400毫克钙已经足够。
父母在给孩子补钙时，需要特别注意使用的钙类添加剂。目前市场上的钙添加剂种类繁多，而不同的添加剂对人体的影响也不同。一些家长可能会选择对孩子卡尔钙、碳酸钙等成分的加钙剂，但是这些钙添加剂可能会对孩子的生长发育和消化系统造成影响。
因此，在给宝宝补钙时，家长应该尽量选择天然钙，这些钙多来自饮食中的食物，如牛奶、豆类、海产品等。另外，一些饮料等提供的加钙营养物也是值得考虑的选择。在日常生活中，孩子进食高钙食物是很有必要的，同时也需要注意合理的饮食搭配。
总之，给宝宝补钙是非常重要的，家长不妨通过饮食调整来实现这个目的。对于确实需要使用钙剂的情况，可以在医生的指导下选择合适的钙类添加剂。重要的是，不要过度补充钙，避免对宝宝的健康造成负面影响。
