在宝宝的成长过程中，营养是非常重要的。尤其是钙和铁这两种元素，在宝宝的成长过程中非常关键，因为缺乏这两种元素会导致贫血和骨质疏松等健康问题。所以，在宝宝1岁左右的时候，父母需要关注宝宝的钙和铁摄入问题，确保宝宝能够得到足够的营养。
如果宝宝缺钙和铁，会带来以下问题：
1. 缺钙会引起宝宝骨折，牙齿缺失，身高矮小。
2. 缺铁会引起宝宝红细胞缺陷，易感冒流感，口干舌燥，脾虚，易疲劳等。
因此，在宝宝1岁左右的时候，父母需要加强宝宝的营养补充，为宝宝提供足够的钙和铁。以下是一些补钙补血的方法：
1. 通过食物补充。餐桌上提供含钙和铁的食物，如蔬菜、水果、豆类、牛奶等，不能缺少醋溜青菜、饺子、蛋类、牛奶、酸奶等。每天都应该给宝宝食用排骨汤等骨头制品。
2. 适量晒太阳。晒太阳能够让宝宝更好的吸收钙质，宝宝每天应该晒晒太阳。
3. 补钙药物。在必要的情况下，可以考虑使用补钙药物来为宝宝补充足够的钙质。
4. 补铁药物。如有宝宝缺铁的情况，也可以考虑使用补铁药物来为宝宝补充足够的铁元素。
宝宝的健康成长对于父母来说是一件非常重要的事情，孩子缺少营养会影响到孩子的身体健康，甚至还会影响孩子的智力发育。因此，保证宝宝的饮食和营养摄入是非常关键的，父母应该多了解和关注宝宝的健康问题，并及时采取措施来针对问题进行解决。
