长期跟宝宝补钙是非常有必要的，因为钙是人体内非常重要的一种营养素，也是婴幼儿生长发育所必须的。在宝宝成长过程中，人体会不断的需要钙来维持身体内部的骨骼生长，增强骨质密度。因此，宝宝的饮食中需要有足够的钙来维持其健康成长。
宝宝在0-3岁的时期，是成长速度最快的时期，这个阶段宝宝的饮食中需要摄入的钙量是非常大的，因为宝宝需要形成新的骨骼组织。长期跟宝宝补钙对于骨骼密度的发育非常重要，足够的钙摄入可以保证宝宝的骨骼密度在未来发展过程中不容易出现偏差，减少发生骨质疏松的风险。
还有，长期跟宝宝补钙还有助于儿童的神经系统的健康发育，降低儿童神经系统病变的风险。同时，钙也参与了人体内细胞的代谢过程，保证酸碱平衡，对于人体内其他的代谢反应也有着重要的作用。
补钙的方式可以从饮食中摄取钙质，也可以通过补钙产品来进行补充。一些富含钙质的食品有牛奶、豆奶、酸奶、乳酪、鱼类、虾蟹类、豆制品等，可以在宝宝的饮食中适当添加。同时，补钙产品可以在医生的指导下进行选择和使用，须注意产品的选择和使用时间，以避免给宝宝过高的钙摄入量，对宝宝的身体造成反效果。
综上所述，长期跟宝宝补钙是十分必要的。从饮食中适量地摄取钙质，选用医生推荐的钙补充产品，保证了宝宝的骨骼发育，神经系统健康，促进其健康成长。
