退热是针对宝宝发烧的一种重要的处理措施，通过有效的退热措施可以有效的降低宝宝的体温，缓解宝宝的不适症状。当宝宝体温达到38度以上时，家长们应该注意适时的进行退热处理。
宝宝发烧的原因可能有很多种，如感冒、流感、上呼吸道感染等，因此采取不同的措施可能会有所差别。一般来说，对于宝宝发烧38度以下的情况，可以通过物理降温的方法来缓解体温升高的情况。
物理降温的方法包括以下几种：
1.擦浴：用温水将宝宝全身擦洗干净，以温度慢慢升高方式将水温调至28-30度，擦浴的时间不要过长。
2.湿毛巾:将湿毛巾敷在宝宝的额头、腋下等位置，可以缓解宝宝的不适感和降低体温。
3.多饮水:注意让宝宝多喝水，这样可以促进身体代谢，使宝宝更容易排出体内产生的热量。
4.穿宽松透气的衣服:宝宝的衣服应该宽松透气，不要过于紧绷，否则会增加宝宝的不适感。
5.控制室内温度：室内温度应该适宜，不要过高或过低，如果室内空气比较闷热可适当开启空调或换氧气。
总之，针对宝宝发烧38度以下的情况，可以通过物理降温的方法来缓解体温升高的情况。但如果宝宝发烧超过38度，或伴有呼吸急促、嗜睡、抽搐等情况时，应当及时就医，接受医生的治疗。
