胎心率是反映胎儿健康状况和胎儿缺氧程度的重要指标之一，如果胎心率过低，就需要及时采取措施，以避免对胎儿的健康产生影响。
7周胎心率69的情况，需要注意以下几点：
1. 观察胎心率变化：如果仅仅是临时的短暂低于正常值，可以多观察一段时间，看是否会自然恢复。如果胎心率一直低于正常值，就需要考虑采取措施。
2. 密切关注胎儿状况：低胎心率可能意味着胎儿缺氧，需要密切关注胎儿的情况，检查是否出现其他异常症状，如胎动减少等。
3. 采取措施：如果胎心率持续低于正常值，可以采取以下措施：
① 让孕妈妈平躺休息，避免活动过多，尽量保持安静；
② 注重孕妈妈的营养和休息，保证胎儿的充分营养供给；
③ 给孕妈妈进行氧气吸入，在保证孕妈妈安全的前提下，增加胎儿的氧气供应；
④ 如胎儿缺氧严重，需要及时手术，保障胎儿安全。
综上所述，如果孕妈妈在7周的时候出现胎心率低于正常值的情况，应及时就医，采取措施，以保障胎儿的安全和健康。同时需要注意，怀孕期间孕妈妈需多加关注身体，保持良好的心态，合理饮食和休息，保证胎儿健康成长。
