胎心率是指胎儿心脏的心跳频率，其正常范围通常是每分钟110-160次。在孕期，了解宝宝的胎心率是否正常非常重要，因为胎心率不正常可能是先兆流产、胎停或其他并发症的指示。下面是几种孕期监测胎心率的方法。
1. 睡前自我监测：孕妇可以在安静的环境下，躺下测量自己的子宫收缩和胎心率，如果子宫收缩频率达到每小时4次以上，或者胎心率偏离正常范围，就需要及时就医。
2. 家庭胎心仪：目前有很多家用胎心仪可以测量胎儿的心率，孕妇可以在家中自行监测，但需要注意胎心仪需要在医生或专业人员的指导下使用，否则可能造成误诊或误解。
3. 医院监护：在孕期检查中，医生会通过医疗器械监测宝宝的胎心率、子宫收缩等情况，以确保胎儿健康。通常在第三孕月进行一次基本妇科检查，第十六周到二十周进行彩超检查，在孕后期进行NST和BPP等检查。
总之，孕期监测胎心率是孕妇、胎儿及家庭成员的一个重要任务，倘若发现胎心率异常，需要及时就医，同时积极采取必要的治疗方法，以确保胎儿健康发育。
