宝宝的骨骼生长发育需要充足的钙和维生素D，因此新生儿出生后应尽早开始补充。根据专业医生的建议，宝宝出生后24小时内就可以开始补充维生素D和钙，以确保宝宝的骨骼和牙齿的健康。
通常情况下，医生会建议母乳喂养的宝宝在出生后的第二周开始补充维生素D，每天需要400国际单位（IU）的维生素D，至少持续到宝宝1岁。对于配方奶喂养的宝宝，则不需要额外的维生素D补充，因为配方奶已经加入了足够的维生素D。
对于钙的补充，建议在宝宝3-4个月大时开始，每天需要提供大约200毫克的钙。如果宝宝在3个月之前出生或其他原因需要提前补钙，医生会根据宝宝的情况做出相应的建议。
除了及时补充维生素D和钙外，家长还可以通过合理的饮食来为宝宝提供充足的钙和维生素D。母乳喂养的妈妈可以通过增加自己的维生素D和钙的摄入量来提高母乳中的营养含量。对于配方奶的妈妈，可以选择添加富含钙和维生素D的配方奶来补充宝宝的营养需求。
总之，钙和维生素D对于宝宝的骨骼生长、牙齿的健康和免疫系统的发展都非常重要。家长应该及早开始为宝宝补充，并且选择适当的饮食来提供充足的营养素。如果有任何疑问或需要帮助，应及时咨询医生。
