两周半宝宝睡觉出汗是一种很普遍的现象，这可能是由多种原因引起的，包括天气炎热、宝宝在睡眠时出现了心理压力、过度包裹或使用了过多的被褥等等。早期家长可采取以下一些方法来帮助宝宝缓解出汗的问题。
首先，尽量保持宝宝的环境温度适宜。在温度高的时候，可以使用空调或风扇等帮助降低室内温度，但需要确保空调或风扇不直接吹在宝宝身上，以免感冒或出现呼吸困难。
其次，合理控制宝宝的被褥。选择材质柔软、透气性好的棉质被褥，适度调整被子厚度，不要让床上的被子过多或过少，以保证宝宝的温度适宜。
第三，注意保持宝宝室内的湿度。人体适宜工作和休息的湿度范围为50%-60%，过湿或过干都会影响孩子的健康。可以通过开启加湿器或者通风换气等方式来调节湿度。
最后， 宝宝的睡眠质量很重要。需要让宝宝平静舒适的睡觉环境，安抚宝宝的情绪，减轻心理压力，例如可以摆放一些安抚玩具、播放轻松舒缓的音乐等。
总之，保持合理温度、控制被褥、调节室内湿度和提高睡眠质量，都可以帮助缓解宝宝睡眠出汗的问题。如果在采取上述方法后，宝宝仍然经常出汗并且过多，就需要及时去医院咨询专业医生的看法，以便得到更好的建议和治疗。
