三岁宝宝内热睡觉会出汗，这是非常正常的生理现象。由于婴幼儿的代谢率较高，身体在睡眠时会产生热量，使得体温不易调节，容易出现内热的感觉。这是因为三岁宝宝的体温调节功能还没有完全发育，不能像成人那样自我调节体温，所以在睡眠时容易出现出汗的情况。
而宝宝出汗也是正常的生理现象，出汗可以让宝宝排出体内多余的水分和废物，从而维持身体的稳定状态。宝宝的出汗量一般会比成人多一些，这是因为宝宝的皮肤比较嫩，散热效果相对较差，所以体温上升时更容易出汗。
同时，家长也要注意观察宝宝睡觉时出汗的情况，如果出汗量较大，甚至满头大汗，就应该及时调整室温及衣着，以避免影响宝宝的休息质量，引起感染等问题。另外，夏季及高温天气，可以给宝宝沐浴以保持清凉，按摩的同时让肌肤得到舒适的感觉，减轻睡眠时的不适。
总之，对于三岁宝宝内热睡觉会出汗的现象，家长无需过度担心，只需适当调节室温及衣着，保证宝宝的休息质量，予以适当的照顾和保护即可。
