锌是人体必需的微量元素之一，宝宝如果长期缺锌，就可能会影响身体发育和免疫系统功能。此外，锌还能改善儿童的味觉和食欲，促进消化吸收。
但是，宝宝吃锌是否需要搭配维生素C呢？答案是肯定的。因为维生素C和锌在身体吸收过程中存在着密切的关系。
首先，维生素C可以促进肠道对锌的吸收。锌通常以阳离子形式存在于肠道中，而维生素C可以将锌离子还原为锌原子，从而使锌更容易被肠道吸收。
其次，维生素C还可以提高锌的生物利用度。锌需要与蛋白质结合才能被肠道吸收，并且这种结合需要消化酸的作用。维生素C可以抑制消化酸的分泌，从而使锌更容易与蛋白质结合，提高其生物利用度。
另外，维生素C还可以促进锌在体内的分布和利用。锌通常与铜和铁等元素竞争，如果体内铜和铁过多，就可能会影响锌的吸收和利用。但是，维生素C可以促进铜和铁的代谢，从而减少它们与锌的竞争，有利于锌的分布和利用。
因此，宝宝吃锌的时候最好搭配维生素C。可以选择含有维生素C的食物，比如柑橘、草莓、猕猴桃等新鲜水果，也可以选择含有维生素C的膳食补充剂。当然，要注意不要超量，否则可能会对身体造成负面影响。
