宝宝睡觉出汗通常是由于过度穿衣或环境温度过高。并不一定是因为盖脚导致的。因此，盖不盖脚要根据实际情况而定。
在选择穿衣和被褥方面，应该根据宝宝的年龄和体重，以及环境温度和湿度来决定。通常，新生儿的二层衣服和一层薄毯更适合。稍大一点的孩子可以穿一些轻便的夏季衣服，薄的毛毯，根据温度调控被窝。确保宝宝不过热，不过冷。宝宝出汗是身体在调节温度的正常反应。但是如果汗水太多，需要及时检查温度和被褥，确保宝宝不会感到不适。
此外，宝宝的睡眠环境也应该保持清洁和通风。夏季应该保持空调和风扇为干燥内环境。
盖不盖脚，可以根据实际情况而定。如果宝宝身体出汗的地方主要在背部，以及其他身体部位，但是脚不出汗，可以不盖脚。但是如果宝宝全身都出汗，可以尝试盖上薄薄的一层袜子，避免脚部受凉。盖脚其实是有益处的，而且不盖脚还有可能会给宝宝带来不适。
总之，在保持宝宝舒适的前提下，要注意控制温度，保持干燥通风，以及穿衣合适，在此基础上可以根据实际情况而定，选择盖脚或不盖脚。
