三周岁的宝宝，身体器官的发育已经进入稳定期，此时的宝宝身高、体重、头围等各项指标都要达到标准值。虽然三周岁的宝宝身体还在发育阶段，但是钙质的需求量并不如之前那么大了，因为钙质长期过量摄入会有一定危害。但是，三周岁的宝宝仍需要补钙。
首先，钙是构成骨骼和牙齿的重要元素。三周岁的宝宝身体体内要大量消耗钙质，使得骨骼和牙齿能够正常生长发育，所以应该给宝宝提供合适的钙量。不给宝宝补钙会导致骨骼发育不良、影响宝宝的身高和体重发育。
其次，钙还是神经、肌肉、心脏等各个器官生理活动的调节因子，对于维持身体机能的正常运转十分重要。
因此，三周岁的宝宝还是需要补钙。但是，家长需要注意的是，宝宝不需要摄入过量的钙质，过多的摄入会使得宝宝身体的代谢水平降低，还可能出现呕吐、便秘等症状。一般来说，三周岁的宝宝每天所需的钙含量为500毫克，可以通过饮食来获取，包括牛奶、奶酪、酸奶、带骨头的鱼类等。
总之，在给三周岁的宝宝补钙时，家长需要注意合理补充，选择合适的补钙食物，以保证宝宝获得足够的钙质。同时，家长要避免让宝宝摄取过多的钙质，以免对宝宝身体造成不好的影响。
