宝宝的生长发育需要各种营养素，其中维生素是非常重要的一种。维生素能促进宝宝的健康发育和免疫系统的功能，帮助宝宝抵抗各种疾病。那么对于宝宝来说，补多少维生素比较合适呢？
1. 维生素A
维生素A对于视力、免疫系统和呼吸系统都有很大的帮助。宝宝的体内储备一般会在出生后6个月左右耗尽，因此需要在日常饮食中补充。0-6个月的宝宝可以从母乳或者配方奶中获取，6个月以上的宝宝可以从蔬菜、水果和动物肝脏中获取。日常饮食中，每天需要提供大约5000IU到7000IU的维生素A。
2. 维生素D
维生素D对于骨骼和牙齿的健康非常重要。宝宝在出生后的第一个月内，维生素D的储备通常会足够。但是在此之后，需要从日常饮食中获取。0-12个月的宝宝每天需要提供400IU的维生素D（如果母乳喂养的话），配方奶已加入了维生素D。对于钙摄入不足的宝宝，需要考虑额外的维生素D补充剂。
3. 维生素C
维生素C对于宝宝健康、肌肉和骨骼强壮、免疫系统和皮肤健康都有很大的帮助。最好通过多食用富含维生素C的蔬菜和水果，每天需要提供大约50毫克到90毫克的维生素C。
4. 维生素E
维生素E对于皮肤和眼睛的健康有很大的帮助。通过日常饮食，宝宝可以从植物油、坚果、蔬菜和水果中获取维生素E。每天需要提供大约4毫克到6毫克的维生素E。
总的来说，对于0-12个月的宝宝，每日需要提供的各种维生素量如下：
- 维生素A：5000IU至7000IU
- 维生素D：400IU（如果母乳喂养）
- 维生素C：50毫克至90毫克
- 维生素E：4毫克至6毫克
需要注意的是，如果宝宝有过敏史或者特殊病史，应当在给宝宝补充维生素之前先向医生咨询。此外，无论是通过饮食还是补充剂，过量摄入任何维生素都可能导致不良反应，因此需要谨慎处理。
