益生菌在人体内有很多的作用，其中之一便是帮助宿主排除体内的有害物质，防止胎毒堆积。所以，每天喝益生菌可以帮助除胎毒。
胎毒是指一些对人体有害的代谢产物或有毒物质在孕期内妈妈身体内堆积而没有被顺利排出体外，导致了孕妇身体的不适与婴儿的异常生长，严重的可能导致流产、早产甚至死亡。因为胎儿的妊娠毒血症，它需要透过血流来过滤血液中的废物，如果内部有胎毒积存，会阻挡胎儿的发育和母体携氧能力也会下降，使得胎儿出现多种疾病情况，如唐氏综合症、脊柱裂、神经管畸形等。
推荐每天喝益生菌，首先是因为它可以帮助消化，促进营养的吸收，降低“废物”在体内的积累；同时可以调节肠道的菌群平衡，让身体的免疫力增强，减少身体内产生的有毒物质，有利于孕妇的健康和胎儿的发育。
但是需要注意的是，喝益生菌不能代替其他的防治措施，如合理饮食、运动和保持良好的心态。在孕期中最重要的是饮食平衡，如果孕妇食用过多的含糖量和脂肪含量高的食物，或者摄入食物中受到重金属、农药残留污染的，就可能导致身体内有害物质的积累。
因此，要想排除胎毒，除了喝益生菌外，还可以多吃新鲜蔬菜和水果，坚持运动健身，保持每天8小时的睡眠，同时调节情绪，尽量保持好心态，让身体保持良好的健康状态。
