当你吞咽牛奶时，可能会发生意外呛奶。呛奶意味着牛奶误入气管，导致你感觉不舒服。最常见的症状是喉咙痛，咳嗽，打喷嚏和流泪。除此之外，呛奶可能会导致鼻子呼吸困难，这时该怎么办呢？下面是一些有用的建议。
首先，要尽可能迅速地捂住鼻子，闭住嘴巴，慢慢呼吸，让空气从鼻子进入肺部。这可以防止更多的牛奶进入气管和肺部，减轻你的不适感，并恢复正常呼吸。
其次，如果你仍然感到呛在鼻子里，可以使用清洁水清洗鼻孔，对于宝宝误吸了汁液后咳嗽难止，宝妈可先用温水给宝宝洗脸轻轻的按摩颈部，激发呼吸道、大脑及神经系统的自我保护反应。 在鼻子里面加些少量的食盐或者小苏打，加水搅拌，可以有效解决鼻塞和鼻涕问题，还能帮助缓解鼻子疼痛。
第三，如果你无法缓解呛奶和呼吸困难问题，应该寻求医疗帮助。如果你在呛奶后有持续的呼吸困难，喉咙里有异物感觉，或是咳嗽不能止住，建议及时就医，并在家中配备一些急救药品。这些药品可以为你提供受到紧急呛奶的控制，让你保持冷静，稳定情绪以便与急救人员配合救治。
呛奶虽然是不可避免的意外，但你可以通过采取一些简单的技巧来有效控制呼吸，缓解不适。 如果长期出现这种问题，建议及时寻求专业医生的帮助，了解更多的处理方法和预防措施，保持身体健康。
