对于美国儿科学会和世界卫生组织的建议，从出生开始到6个月，纯母乳喂养是最好的，但是6个月之后，大多数婴儿已经准备好开始尝试辅食了。
以下是一些判断宝宝是否准备开始辅食的明显标志：
1. 宝宝能够坐起来并保持直立的姿势。
2. 宝宝能够抬起头部并转向你的食物或餐具。
3. 宝宝不能满足于母乳或配方奶及其他奶制品（如果您的孩子异常饥饿，请首先咨询您的儿科医生，以排除一些问题，如肠胃问题）。
4. 宝宝已经满足6个月或以上。
因此，如果宝宝已经能够做到以上几点，那么他们就已经准备好开始尝试一些辅食了。初步辅食应该是各种颜色和口感的，如红、黄、绿蔬菜或水果泥，这样可以让宝宝在尝试新口味和营养物质的同时通过视觉和其他感官进一步发展。
但是，始终建议在开始喂养宝宝辅食之前，与儿科医生进行讨论，以获得最好的建议和指导。儿科医生将能够提供有关哪种食物适合您的宝宝以及如何开始引入不同食物的指导。与儿科医生进行交流，以确保为宝宝提供最适合他们的辅食，并仔细观察宝宝对新食物的反应，以确保他们能够逐渐适应食物的不同口味和纹理。
