7月宝宝补钙推荐食物有很多，以下就是其中一些：
1. 奶类食品：奶类食品中含有丰富的钙质，例如牛奶、山羊奶、酸奶、奶酪等。但是需要注意的是，7月宝宝的消化系统还未完全发育，要慢慢引导他们逐渐喝奶。
2. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中含有丰富的钙质，例如菠菜、油菜、青菜等。可以将蔬菜切碎后加入宝宝的米粉中一起煮熟。
3. 蛋类食品：蛋类食品中含有丰富的钙质和蛋白质，例如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。可以将蛋黄煮熟后和米粉一起混合，或者做成蛋羹让宝宝食用。
4. 果蔬类食品：一些水果和蔬菜也含有一定的钙质，例如芝麻、豆腐、海带等。可以将这些食品切碎后与米饭或米粉一起煮熟。
5. 鱼类食品：鱼类食品中含有丰富的钙质和优质蛋白质，例如鲩鱼、鲤鱼、金枪鱼等。可以将鱼肉切碎后加入米粉中一起煮熟。
需要注意的是，宝宝的钙需求量随着年龄不断增加，7月宝宝的钙需求量可能较低。同时，宝宝的消化系统还未完全发育，要选择易消化的食品，避免过多油腻或辛辣的食品。给宝宝添加辅食时，应逐渐增加食品种类和数量，以免引起宝宝消化不良。
