宝宝九个月大是处于快速生长发育时期，对于钙和锌的需求量也随之增加。因此，在保持合理的饮食基础上，适当补充钙和锌对于宝宝的身体发育和健康维护都是很有必要的。
首先，钙是宝宝骨骼、牙齿发育和维护健康所必不可少的营养素之一。九个月的宝宝正处于骨骼发育的关键时期，此时缺钙会导致宝宝出现后期伸长骨变小、畸形、智力发育不良等问题。因此，父母要保证宝宝摄入足够的钙，可以适当给宝宝食用含有丰富钙质的食物，如乳制品、豆腐、海虾、绿叶蔬菜等。
其次，锌是宝宝生长发育、免疫维护和智力发育所必需的微量元素之一。九个月的宝宝中枢神经系统和视觉感受器官的功能仍然在不断改善，同时也面临着环境和感染病毒的挑战，若锌缺乏，宝宝的智力和免疫功能就会受到影响。父母可以给宝宝食用含锌丰富的食物，如红肉、蛋黄、豆类、核桃、海鲜等。
需要注意的是，宝宝的补钙和补锌时需要注意适量，不可过量补充，否则会对宝宝健康带来副作用。另外，也可以咨询医生或营养师的意见，制定宝宝合适的饮食计划，确保宝宝能够健康成长。
