维生素D是一种非常重要的营养成分，它能帮助我们的身体吸收钙和磷，同时还支持我们的免疫系统、心血管系统和神经系统的正常功能。然而，如果宝宝经常吃维生素D，可能会带来一些危害和风险。
以下是一些经常吃维生素D可能导致的危害：
1. 骨质疏松：虽然维生素D有助于吸收钙，但是过量摄入维生素D可能会导致钙在体内过度沉积，进而引起骨质疏松。
2. 肾功能损伤：摄入过量维生素D会增加宝宝肾脏的负担，过高的维生素D水平可能会损伤肾脏的功能，引起肾衰竭等疾病。
3. 毒性反应：过量的维生素D会积聚在宝宝体内，导致中毒反应。维生素D中毒的症状包括头痛、恶心、呕吐、失眠、疲劳、关节痛等。
4. 其他健康问题：长期服用高剂量的维生素D可能会导致身体其他方面的健康问题，如心脏疾病、癫痫、脑瘤等等。
因此，父母应该给宝宝适量的维生素D，而不是经常吃。通常根据年龄和季节的不同，建议宝宝每天摄入的维生素D剂量在400-1000 IU之间。另外，宝宝的膳食中也含有一定量的维生素D，如鱼、蛋黄、蘑菇等。在添加维生素D的同时，也要确保宝宝有足够的钙和其他营养物质。最好在医生的建议下给宝宝适量添加维生素D和其他营养素。
