宝宝补钙是非常重要的,因为钙对于宝宝的骨骼和牙齿发育都有很大的帮助。而虾皮是非常好的补钙食材,富含钙、蛋白质和微量元素,非常适合宝宝食用。宝宝虾皮补钙汤是一道非常简单易操作的汤品,下面让我们一起看看具体的熬制方法。
所需材料:
• 生虾皮 50g
• 鸡胸肉 100g
• 西红柿 1个
• 小葱段 适量
• 盐适量
步骤:
1. 生虾皮浸泡在水中10分钟,用清水冲洗干净,沥干备用。
2. 鸡胸肉放入开水中焯水,约2-3分钟后捞出,切成小块备用。
3. 西红柿切成小块备用。
4. 取一口锅,放入适量清水,水开后放入虾皮和鸡肉块,大火煮沸后转小火煮30分钟左右,直至虾皮和鸡肉变得很软烂。
5. 放入西红柿块,小葱段,加适量盐调味,继续煮煮沸至汤汁变得鲜美即可。
温馨提示:虾皮和鸡肉的煮制时间可以根据个人偏好来自行调整,但是要确保虾皮和鸡肉都可以变得很软烂,以便宝宝更方便消化和吸收。
总结一下,宝宝虾皮补钙汤制作简单,而且味道鲜美,是非常适合给宝宝食用的一道汤品。宝妈们可以根据宝宝的年龄和口味来合理安排食材和烹饪时间,以满足宝宝对不同味道的好奇心。