孕妇需要更加谨慎地选择食品，避免摄入会对胎儿健康产生负面影响的物质。胎毒水果是指含有农药或重金属等对人体有害的物质的水果。因此，孕妇应该避免食用这些水果。
以下是孕妇可以食用的健康水果：
1. 红枣
红枣是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C和钾。红枣还含有天然的糖分和蛋白质，是一种非常好的能量来源。孕妇多吃红枣，可以增加体力和抵抗力，同时也有助于胎儿健康发育。
2. 橙子
橙子是一种富含维生素C的水果，可以帮助孕妇增强免疫力。橙子还含有丰富的叶酸，有利于预防胎儿的神经系统缺陷。同时，橙子所含的多种有益物质还可以预防孕妇患上感冒。
3. 西瓜
西瓜不仅口感鲜美，而且营养价值很高。西瓜富含水分，孕妇食用可以缓解孕期口渴和水肿症状。西瓜还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A和铁。孕妇多吃西瓜有助于补充能量和增强抵抗力。
4. 蓝莓
蓝莓是一种富含多种维生素和矿物质的水果，尤其是维生素C和维生素K。蓝莓还富含抗氧化物，对预防孕妇感染和胎儿神经系统发育有帮助。同时，蓝莓的纤维含量也很高，有助于预防便秘。
总之，孕妇应该选择健康的水果，避免食用胎毒水果。多吃富含营养和有益物质的水果可以帮助孕妇和胎儿保持健康。
