宝宝发烧是很常见的情况，这时候家长需要及时安抚宝宝、并采取适当的降温措施。下面是几种降温方法：
1.物理降温法：可以使用毛巾或纱布浸湿后用手轻轻拧干，再放置在宝宝的额头、腋下、太阳穴等处。可以多准备几条毛巾或纱布，一条用完后及时更换，保持宝宝的皮肤清洁干燥。
2.药物降温法：还可以给宝宝口服退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但一定要在医生的指导下使用，按照剂量和规定的时间间隔来服用，同时注意不要多次重复使用同一种药物。
3.水疗降温法：可以将宝宝放在温水浴缸中，将水温控制在35-38℃之间，不要让水温过高或过低，也不要将宝宝浸泡太长时间，以免水温刺激过度。这种方法可以缓解宝宝的疲劳、舒缓肌肉。
4.逆温法：例如，宝宝的手脚感觉凉冰冷，这时候可以给宝宝穿上薄棉被、卡通拖鞋等。这样可以将宝宝的热量迅速散发，达到降温的效果。
5.饮食调养：宝宝发烧时，要注意饮食给予，平时让宝宝多喝水，饮食应以清淡易消化、高营养、易吸收为主，保持营养充足的情况下，能够更好地充满活力和质量。
总之，家长必须掌握正确的降温方法才能保护宝宝的身体健康，并尽快将宝宝的体温恢复到正常水平，以防止高热引起其他并发症的发生。同时，若宝宝发烧症状加重或时间超过3-4天，需要及时带宝宝去医院就诊，遵照医生的建议及采取相应的治疗方法。
