3岁宝宝不补钙是不太好的选择，因为钙是孩子生长发育所必需的重要营养元素。在3岁的年纪，孩子的骨骼正在发育形成，缺乏钙会影响孩子的身体健康和成长发育。
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，在骨骼生长期间，钙的摄入量直接影响骨骼的健康发展。如果孩子不摄入足够的钙，骨骼就会变得更脆弱，容易骨折和变形，甚至会引起骨质疏松症等疾病，影响生命质量。
此外，钙还对神经和肌肉的功能非常重要，钙的缺乏会导致抽筋、手脚发麻等不良症状。高度推荐孩子每天摄入约700-1000毫克的钙，因为不仅是骨骼需要，其他器官也是需要钙的。
钙也不能只依赖饮食摄入，大多数孩子缺乏充足的钙。 因此，孩子的医生通常会建议他们额外补充钙和维生素D供应量。当然，宝宝的钙质补充要在医生的指导下进行，以免过度补充钙导致高钙血症等疾病。
综上所述，3岁宝宝应补充足够的钙。如果您担心孩子的营养状况，最好咨询儿科医生的意见并遵循医生的建议定期观察孩子的身体健康。钙是不容忽视的营养元素，对于孩子们的健康成长至关重要。
