宝宝不含糖钙怎么补钙？
钙是我们骨骼、牙齿等重要组织的主要成分，对于孩子的生长发育至关重要。但是，由于孩子的食欲不稳定和偏食等原因，孩子可能会缺乏钙，甚至对含糖的钙摄入也会受到限制。那么，如何帮助孩子补钙呢？以下几种途径可供参考：
1. 运动：孩子多运动能刺激骨骼生长，并促进钙的吸收。骨骼状况不良的孩子可以根据年龄、健康情况进行适当的体育运动，如跑步、爬山、跳跃等。
2. 暴露于阳光下：阳光中的紫外线有助于促进钙的吸收和代谢，孩子经常向阳光暴露，有助于增加钙的贮存，预防缺钙。
3. 食物：钙含量较高的常见食品有乳制品、小鱼干、酸奶、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等，但是有糖的钙质摄入要适量，对于孩子不含糖的钙质摄入可通过食用香菜、酸枣仁、芝麻、葱等食物来增加。
4. 补钙药物：如果孩子无法从食物中摄入足够的钙，可以考虑使用儿童补钙剂，但是在使用之前最好咨询医生的意见，以确定合适剂量。
总之，孩子缺钙的状况是比较常见的，针对性的补钙措施可以有助于孩子健康成长。在帮助孩子补钙的同时，还应注重对孩子日常的全面营养补给和生活规律的调整。
