根据国家有关机构的建议，一岁宝宝可以适当补充维生素。不过，一岁宝宝的营养需要通过良好的饮食来得到保障，因此维生素只是在饮食不足或需要的情况下才需要补充，不要过度依赖维生素。
比较适合一岁宝宝的维生素包括：
1.维生素D：维生素D能够帮助人体吸收钙和磷，对于骨骼的生长和发育非常重要。对于室内活动较多的宝宝或者阳光较少的季节，建议在医生的建议下适当补充维生素D。
2.维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，可维护免疫系统和保护细胞，有益于预防感冒和流感等感染疾病。维生素C还能促进铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血。
3.维生素A：维生素A对于视力和皮肤健康非常重要，有助于预防夜盲症和干眼症等眼部问题。维生素A也有利于保护皮肤和粘膜组织，维持身体内部的免疫系统。
4.维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，对于皮肤健康很有帮助。它具有一定的抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的伤害。
在选择维生素时，应该尽量选择天然的维生素，也不要过多依赖维生素来替代不良的饮食习惯。最好的健康方案是提供健康、多样的食物选择，保证宝宝能够获得丰富的营养。如果有需要，应该在医生或营养师的建议下适度补充维生素。
