宝宝在出生后到一岁期间，处于生长发育的关键期，特别需要营养丰富的食品来满足身体的需要，其中包括钙和锌。因此，钙和锌是婴幼儿营养中非常重要的元素之一。
钙是构成骨骼和牙齿的基本成分，同时还有助于神经和肌肉的正常功能。 乳制品、豆腐、鲜奶、绿叶蔬菜、坚果等食物中都含有丰富的钙。
锌是人体各种生化过程中的重要活性物质，能够促进身体正常发育和维持免疫系统的健康。肉类、鱼类、蛋类、全麦面包、乳制品等食物中也含有丰富的锌元素。
宝宝在六个月之后，需逐渐添加辅食，此时，需要通过营养丰富的辅食来摄入足够的钙和锌。在六个月-一岁期间，宝宝体内的钙需要量很大，不充足的摄入将影响成长发育，甚至可能导致骨质疏松和牙齿发育不良。因此，对于9个月的宝宝来说，摄入足够的钙非常重要。
锌的摄入不仅可以帮助宝宝加强免疫力，预防感冒等疾病，还能够促进智力发育。在宝宝生长发育过程中，锌的缺乏可能会导致智力发育迟缓、消化系统不佳等问题。
由此可见，9个月宝宝要补充钙和锌非常重要，建议家长多让宝宝摄入富含钙和锌的食物，如奶类、豆制品、肉类、蛋类、蔬菜水果等等，以确保宝宝能够获得足够的营养，促进身体和智力的发展。同时，可根据宝宝身体情况和医生建议补充合适的钙、锌补充剂，但一定要注意剂量，不能过量给宝宝服用。
