小孩子在成长过程中，维生素是必不可少的养分之一。缺乏维生素会严重影响宝宝的身体健康，甚至会导致疾病的发生。所以，家长们应该时刻注意孩子的饮食习惯和身体健康情况。如果发现宝宝缺乏维生素，家长应该采取以下措施：
1. 改变饮食习惯
让宝宝吃更多含有维生素的食物，如水果、蔬菜、坚果等。最好选择新鲜的食材，而非罐装或加工食品，以免维生素流失。同时，减少食用高热量、高脂肪、高糖分的食品。
2. 服用维生素药物
如果宝宝缺乏某些维生素时，可以酌情服用维生素药物，但一定要遵医嘱，按份量合理服用。另外，在选择维生素药物时，家长需要注意不要选择含有过高剂量的药物，以免造成药物中毒。
3. 定期体检
家长应该带宝宝定期去医院体检，了解宝宝的身体状况，发现维生素缺乏的问题并及时处理。
4. 给宝宝补充日常膳食中缺乏的维生素
有些孩子的膳食搭配不全面，需要补充日常膳食中缺乏的维生素。例如，缺乏维生素A会导致视力下降，可以吃一些胡萝卜、南瓜等；缺乏维生素C会引发牙龈出血、容易感冒，可以多吃一些柑橘类、草莓等水果。补充维生素的方式可以通过制作营养丰富的食品或是购买维生素补充品。
总之，家长发现宝宝缺乏维生素时，应该及时寻求医生的建议，并通过多种途径来增加宝宝吸收维生素的渠道，为孩子提供充足的维生素营养。
