维生素D3和AD（即维生素A和维生素D的复合物）是宝宝必需的两种营养素，可以帮助宝宝维持身体健康，促进骨骼和牙齿的生长发育。以下是一些关于如何正确喂养宝宝维生素D3和AD的建议。
1. 给宝宝喂养液体维生素D3和AD
宝宝一般可以从婴儿期开始喝维生素D3和AD的液体剂量，这种液体通常可以通过一种叫做滴管的器具来喂食。一般来说，宝宝所需的每日剂量为400 IU的维生素D3，和500 IU的维生素AD。在喂食之前要仔细阅读使用说明并按照推荐的剂量操作。
2. 给宝宝喂养添加了维生素D3和AD的奶粉
如果您的宝宝正在喂食奶粉，您可以选择添加了维生素D3和AD的配方奶粉。这种配方奶粉和普通配方奶粉相比通常会更昂贵，但它们能够确保您的宝宝摄入到足够的维生素D3和AD。同样，在选择配方奶粉之前应仔细读取包装上的说明，确保其具有足够的营养成分。
3. 给宝宝暴露在阳光下
维生素D3可以通过皮肤吸收阳光中的紫外线来产生。因此，将宝宝在早上或日落时暴露在阳光下可帮助宝宝自然地产生足够的维生素D3。然而，尽管在冬季日照时间短暂，出于安全考虑，应保证婴儿在室外时避免直接暴露在强烈的阳光下，需穿着太阳衣或者带有防晒功能的衣物，再补充防晒霜，确保皮肤安全。
总之，让宝宝每天摄入充足的维生素D3和AD是很重要的。为了确保给宝宝提供足够的营养，需要注意正确的剂量，以及宝宝的饮食和生活习惯。不过，值得注意的是，避免摄入过量的维生素D和维生素A，因为摄入过量的这些维生素可能会造成健康风险。建议在婴幼儿期，遵从医生有关营养的建议。
