在怀孕期间，胎儿在母体内得到充分的营养供应，但同时也会导致体内积累毒素，尤其是在快到预产期时更加严重。因此，有必要通过饮食来“去胎毒”，以确保胎儿的健康和顺利的分娩。
以下是几种可以“去胎毒”的食物：
1. 绿色蔬菜：绿色蔬菜含有丰富的叶绿素和维生素C、E等营养素，有助于清除毒素和自由基，保持身体健康。建议多食用菠菜、芹菜、生菜等蔬菜。
2. 水果：水果富含维生素C和纤维素，有利于促进身体排毒和改善肠道功能。建议多食用猕猴桃、草莓、橙子等水果。
3. 豆类：豆类含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于增强肠道蠕动和排泄能力，清除体内毒素。建议多食用豆腐、绿豆、黄豆等豆类。
4. 笋类：笋类是具有清热解毒作用的食品，成分中含有丰富的膳食纤维和钾元素，可有效促进代谢和清除毒素。建议多食用竹笋、芦笋等。
此外，还有一些需要注意的事项：
1. 饮水要充足：多喝水可以促进肾功能，让毒素通过尿液排出体外，具有较好的清除作用。
2. 少吃高脂肪、高热量的食品：高脂肪、高热量的食物容易导致肠道负担增加，造成毒素积累。
3. 定时排便：保持良好的排便习惯可以避免毒素在体内滞留。
综上所述，预产期时建议多食用绿色蔬菜、水果、豆类和笋类等食物，同时多喝水，减少高脂肪、高热量的食品摄入，保持定时排便习惯，这些措施有助于有效清除体内毒素，保障母体和胎儿的健康。
