胎儿缺氧是指胎儿由于各种原因导致胎盘、羊水及胎儿自身的氧供不足，从而导致缺氧。而胎儿在玩耍一般是由于胎儿在宫内发育的过程中，会产生一些行为反应，这些反应很像是胎儿在玩耍。
那么如何判断是胎儿缺氧还是在玩耍呢？
1. 胎动时间
胎儿在玩耍时，多数只是短暂的运动，如踢一下、转一下，然后又安静了。而胎儿缺氧时，胎动次数和时间明显减少，或者完全无胎动，同时伴随有呼吸困难等严重症状。
2. 监测胎儿心率
通过监测胎儿心率，可以判断胎儿是否缺氧。胎儿缺氧时，胎儿心率明显减慢或加快。而胎儿在玩耍时，胎儿心率变化相对较小，而且变化周期也比较规律。
3. 家族病史
如果家族有某些疾病，如先天性心脏病等，那么就需要更加注意胎儿缺氧的可能性。而胎儿在玩耍中，并不受家族病史的影响。
4. 孕妇自身情况
孕妇自身的生活和饮食习惯、情绪和压力等，都会影响胎儿的生长发育。如果孕妇在怀孕期间遵循了良好的饮食和生活习惯，同时注意心理健康，就会有助于胎儿的健康发育。而胎儿在玩耍时，则与孕妇自身的情况无关。
总之，在孕期中，一定要密切关注胎儿的身体状况，并及时采取措施。如果胎动减少，或者出现其他异常症状，及时就医是必要的。同时，孕妇在孕期中也要注意自己的健康和心态，保持稳定的情绪，为胎儿的健康发育提供更好的保障。
