当宝宝生病需要吃药的时候，许多家长都会担心孩子的营养摄入是否足够。尤其是在孩子生长发育阶段，钙、锌等微量元素对于孩子的骨骼和身体发育有着至关重要的作用，因此许多家长会考虑在孩子吃药的同时给孩子补充钙、锌等微量元素。那么吃药还可以补钙锌吗？
首先，我们需要明确的是，虽然孩子的身体需要摄入足够的钙、锌等微量元素以保证身体健康发育，但是孩子的身体并不会吸收所有摄入的钙、锌。特别是药物和补品之间的配合，可能导致孩子过量地摄入这些微量元素，给孩子的身体带来负担。
其次，很多药物本身就含有丰富的钙和锌。对于那些含有钙和锌成分的药物，如果家长在孩子服用这些药物的同时又给孩子补充了钙锌补品，就可能使得孩子过量地吸收这些微量元素，而过量摄入微量元素则可能会对孩子的身体产生负面影响。
因此，家长们在给孩子吃药的同时，如果想要补充孩子的微量元素摄入，应该尽量选择不含有钙、锌成分的补品，并在营养师或是医生的建议下选择适合孩子身体的营养食品，而不是随意给孩子添加营养成分。与此同时，在孩子的饮食中，合理搭配富含钙、锌的食品和坚果，如奶制品、菠菜、豆腐、核桃等，这些食品可以更加安全地给孩子补充足够的营养素。
总之，吃药还可以补钙锌，但千万不要随意补充，要以医生和营养师的建议为准，选择适合孩子身体的营养食品，并注意不要过量摄入微量元素，以避免副作用。同时，合理营养搭配，均衡饮食也很重要。
