成人补充D3可以增加体内的钙吸收，但是并不意味着就不需要补钙了。事实上，钙和D3在体内需要共同作用才能充分发挥其功效。因此，成人在补充D3的同时还需要注意摄入足够的钙。
钙是人体所需的重要营养素，不仅仅只是维持骨骼健康所必需。它还参与许多其他生理功能，包括神经传递、心跳、肌肉收缩等。因此，如果成人仅仅只是补充D3而不摄入足够的钙，那么即便有了更多的D3促进钙的吸收，但也无法满足人体的钙需求。
此外，成人还应注意D3和钙的摄入量是否合适。如果过量摄入D3而不摄入足够的钙，就可能导致钙从骨骼中流失，进而引发骨质疏松等问题。因此，成人应保持适度的D3和钙的摄入量。
对于宝宝来说，骨骼生长发育需要足够的钙和D3。因此，宝宝在生长过程中需要同时摄入足够的钙和D3。尤其是在喂养母乳的情况下，母亲应增加摄入D3和钙，使乳汁中的D3和钙含量充足，以满足宝宝的需求。当然，具体的摄入量需根据宝宝的年龄和体重进行调整。
总的来说，成人补充D3时需要注意摄入足够的钙，而宝宝需要同时摄入足够的钙和D3。在补充这两种营养素时，应注意适量而不过量，以维护身体的健康。
