宝宝发烧是家长最担心的问题之一，因为高烧会影响宝宝的正常生活和发育。所以当宝宝发烧的时候，家长需及时采取措施来缓解宝宝的不适。以下是缓解宝宝发烧的方法：
1.给宝宝降温
当宝宝发现发烧的时候，我们可以给宝宝使用温水擦浴，这样可以起到很好的降温效果。但注意水温不宜过低，约为30-32度左右，水量要适量，以不至于导致宝宝着凉为准。
2.定期测量体温
家长需要经常测量宝宝的体温，特别是在宝宝发烧的时间段内，每4小时左右测量一次体温，记录下来体温变化的情况。这样可以帮助判断宝宝的病情是否严重。
3.多喝水
宝宝发烧时，会导致体内水分消耗，因此要注意保持水分摄入，增加宝宝饮水量，让宝宝多喝水、多排汗，有利于排出体内的热量，加速宝宝体温的下降。
4.保持室内通风
宝宝发烧时体温会上升，会导致宝宝感到很闷热。家长应该尽量让宝宝呆在有空气循环的地方，不要让宝宝长时间呆在密闭的房间里。
5.适当就医
如果宝宝发烧症状持续时间较长，体温始终未下降，甚至伴有其他不适症状，家长应该及时带宝宝到医院就诊。
总之，一旦发现宝宝发烧，家长要及时采取措施，不断给宝宝降温，并多关注宝宝的病情，及时就医，才能缓解宝宝的不适，让宝宝尽快康复。
