在孩子成长的早期阶段，维生素D是必要的。在出生后的前几个月，母乳或者配方奶粉可以为宝宝提供足够的维生素D。随着孩子越来越长大，他们需要从食物和日光中获取更多的维生素D。然而，中国的阳光时间不稳定，孩子由于种种原因也无法在外面活动和经常暴露在阳光下，这就可能会导致孩子缺少维生素D。
维生素D对于孩子的发育是很重要的。它可以帮助孩子的身体吸收钙和磷，这样可以让骨骼和牙齿健康发育。某些研究也表明，维生素D可以预防某些疾病，比如说哮喘、糖尿病和其他自身免疫疾病。因此，让孩子保持足够的维生素D是非常重要的。
那么三岁宝宝需要补充维生素D吗？答案是肯定的。虽然足够的维生素D可以从食物和日光中获取，但是孩子的饮食通常难以提供足够的维生素D。同时，孩子也需要从阳光中获取足够的维生素D，但是受到气候和室内活动时间的限制，有些孩子可能无法接受足够的日光暴露，也会缺乏维生素D。因此，建议三岁宝宝适量补充维生素D。可以通过饮食补充含有维生素D的食物，比如鱼、鸡蛋，也可以通过维生素D的口服液来补充。
总之，维生素D对于孩子的健康成长非常重要，而很多孩子会缺乏这些重要的营养物质。父母需要了解孩子的膳食和日光暴露情况，如果觉得孩子有维生素D缺乏的可能，可以向医生咨询如何进行补充。
